Wirbelsäulen Qi Gong - Einführungsseminar - Basisübungen am 26.11.2023

Zhu Ji Gong - die vier Basisübungen

Die vier Basisübungen bilden die Grundlage des Chan Mi Qigong. Es sind schlangenartige, wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule mit meditativem und zugleich sinnlichem Charakter. Die differenzierten, sanft fließenden Bewegungen fördern die Durchlässigkeit in allen Wirbeln und Gelenken. Qi wird auf subtile Weise im Zentralkanal der Wirbelsäule und im ganzen Körper aktiviert, so dass sich rasch ein umfassendes Wohlbefinden einstellen kann. Im Stehen geübt, enthalten die Übungen sowohl vorgegebene, als auch freie Bewegungen in Verbindung mit der Vorstellungskraft. Um einen besseren Zugang zu den differenzierten Wirbelsäulenbewegungen zu finden, arbeiten wir vorbereitend und ergänzend mit Körperwahrnehmungsübungen im Liegen und Sitzen.

Erfahren Sie mehr zu den Hintergründen im Beitrag: Was ist Chan Mi Qi Gong. 

Chan Mi Qi Gong - Einführungsseminar - Basisübungen

Termin: Sonntag, 26.11.2023
Zeit: 10:30 - 13:30 Uhr
Kursbeitrag: 52,- € (incl. 19% MwSt.)
Leitung: Susanne Huth
Veranstaltungsort: GUANYIN